🌿 Практика «Дерево»
🔥В эти огненные дни Бельтайна стоит уделить внимание своему физическому телу как сосуду всех наших желаний и стремлений.
Огонь в нашей крови не только подпитывает нас, но и может сжигать, если тело неустойчиво и не может выдержать его запала. Сильные эмоции, как отрицательные, так и позитивные, дают нагрузку нашему организму, сердцу, сосудам, нервам и т.п.
Уязвимость на уровне тела может сбить и процессы нашего личностного развития, бессилие физическое влечет за собой и бессилие духовное. А сильные процессы трансформации могут давать сбои на уровне тела, возвращая нас в прошлые состояния и взаимодействия, как с людьми, так и с ситуациями в целом.
На этой неделе обратите внимание, как реагирует ваше тело на те или иные процессы, примерьте — в каком состоянии должно оно быть в вашем новозагаданном мире. Чтобы почувствовать своё тело, практикуйте заземление, устойчивую связь с Землей.
🌿Будет полезно провести практику «Дерево».
Займите вертикальное положение, убедитесь, что вы твёрдо стоите на обеих ступнях. Закройте глаза и прислушивайтесь некоторое время к звукам вокруг вас. Переключайте внимание от одного звука к другому.
Представьте, как из ваших ступней вниз в землю уходят мощные коричневые корни, проникая все глубже и глубже. Вы — дерево. С толстыми ветвями, тянущимися в небеса, и с мощными корнями, уходящими в землю. Вам не страшны ураганы и бури, так как ваши корни проникают глубоко в почву.
Прочувствуйте, как столб энергии, тяжелой, тягучей, питательной начинает двигаться от самых корней через позвоночник вверх и выходит через макушку головы. В то же время поток лучистой, белой энергии входит в вас через макушку головы и выходит вниз через позвоночник. Сосредоточьтесь на циркулировании этих двух потоков.
Обратите внимание на ваши телесные ощущения. В каких местах вашего тела поток идёт ровно и свободно, а в каких его что-то тормозит, будто барьеры на пути. В каких местах ощущается дискомфорт или даже боль.
Мысленно сосредоточьтесь на каждом проблемном участке. Представьте, как божественный свет заполняет его и растапливает, уничтожает все помехи преграды.
© Elena Shuwany
Огонь в нашей крови не только подпитывает нас, но и может сжигать, если тело неустойчиво и не может выдержать его запала. Сильные эмоции, как отрицательные, так и позитивные, дают нагрузку нашему организму, сердцу, сосудам, нервам и т.п.
Уязвимость на уровне тела может сбить и процессы нашего личностного развития, бессилие физическое влечет за собой и бессилие духовное. А сильные процессы трансформации могут давать сбои на уровне тела, возвращая нас в прошлые состояния и взаимодействия, как с людьми, так и с ситуациями в целом.
На этой неделе обратите внимание, как реагирует ваше тело на те или иные процессы, примерьте — в каком состоянии должно оно быть в вашем новозагаданном мире. Чтобы почувствовать своё тело, практикуйте заземление, устойчивую связь с Землей.
🌿Будет полезно провести практику «Дерево».
Займите вертикальное положение, убедитесь, что вы твёрдо стоите на обеих ступнях. Закройте глаза и прислушивайтесь некоторое время к звукам вокруг вас. Переключайте внимание от одного звука к другому.
Представьте, как из ваших ступней вниз в землю уходят мощные коричневые корни, проникая все глубже и глубже. Вы — дерево. С толстыми ветвями, тянущимися в небеса, и с мощными корнями, уходящими в землю. Вам не страшны ураганы и бури, так как ваши корни проникают глубоко в почву.
Прочувствуйте, как столб энергии, тяжелой, тягучей, питательной начинает двигаться от самых корней через позвоночник вверх и выходит через макушку головы. В то же время поток лучистой, белой энергии входит в вас через макушку головы и выходит вниз через позвоночник. Сосредоточьтесь на циркулировании этих двух потоков.
Обратите внимание на ваши телесные ощущения. В каких местах вашего тела поток идёт ровно и свободно, а в каких его что-то тормозит, будто барьеры на пути. В каких местах ощущается дискомфорт или даже боль.
Мысленно сосредоточьтесь на каждом проблемном участке. Представьте, как божественный свет заполняет его и растапливает, уничтожает все помехи преграды.
© Elena Shuwany